Pesketaryen ne yemez? Pesketaryen diyetinin temeli; taze sebzeler, balık ve deniz ürünleri, tam tahıllar, baklagiller, meyve, makarna, ekmek ve pirinçtir. Yumurta, süt ve süt ürünleri de menüde yer alabilir. Genel olarak, pesketaryen diyeti için katı kurallar yoktur. Tek net kural: kırmızı ve beyaz et yemeyin. Fleksiteryan ne demek? Flexitarianlar, belirli sebeplerden dolayı hayvansal ürün yemek istemeyen, ancak vegan veya vejetaryen beslenmeyi de benimsemeyen ve istedikleri zaman, ara sıra hayvansal ürün yiyen kişilerdir. Flexitarian beslenme nedir? Flexitarian diyeti nedir? Henüz resmi bir tanımı olmayan flexitarian diyetler, esnek vejetaryenlik veya yarı vejetaryenlik olarak bilinir. Bitki bazlı yiyecekleri tercih eden bu plan, et…
Yorum Bırak